Jak żyć zdrowo?

Jak żyć zdrowo?
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Jak żyć zdrowo?

Co jakiś czas pojawia się kolejna informacja o tym, że jakiś produkt jest niezdrowy i koniecznie powinien zostać wyeliminowany z naszej diety. Była już nagonka na sól, masło też kilkakrotnie w swojej historii było wyklęte. Alkohol jest wyklinany nagminnie. Czerwone mięso też oberwało, kurczaki były toksyczne. Słodycze i cukier to biała śmierć. Przykładów można dwoić i troić. Czy faktyczne któryś z tych produktów jest złem? Oczywiste – wszystkie w nadmiarze. Mówi się, że wszystko jest dla ludzi o ile stosujemy to z rozsądkiem. Jak zdrowo żyć? To pytanie zdajemy sobie coraz częściej. Odpowiedzi na nie znajdziemy wszędzie. Setki książek, programy telewizyjne, diety cud, programy „Biegam bo Lubię”, pomysłów jest mnóstwo. W tym gąszczu należy wybrać dla siebie coś rozsądnego. Nie zawsze zdrowo jest podążać za moda, nie każda dieta jest dla nas dobra i niestety nie każdy może biegać w maratonach. Aby żyć zdrowo należy żyć w zgodzie ze sobą i ze swoimi słabościami. Lubimy słodycze – odmawianie ich sobie może nas tylko zdołować. Warto jednak zastanowić się, jak sprawić, aby były dla nas zdrowsze? Może batoniki zamienić na ciastka zbożowe? Czekoladę na taką z większą zawartością kakao a mniejszą cukrów? Może słodzić miodem? Pomysłów jest wiele. Każda słabość może być przemieniona w wartość. Nie możemy biegać a chcemy uprawiać sport? Może dla nas lepsze będzie pływanie? Aby żyć zdrowo trzeba być szczęśliwym. Nie podążajmy za modą bezkrytycznie.

Podobne wpisy tematyczne online: