Kocham jeść, nic z tego nie będzie

Kocham jeść, nic z tego nie będzie
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Kocham jeść, nic z tego nie będzie

Całkiem normalna rzecz, każdy lubi jeść. A jeśli je ulubione potrawy kusi się o stwierdzenie, że wręcz kocha jeść. Ty tak masz, koleżanka tak ma i sąsiad też tak ma. Nic dziwnego, że chwila na ulubiony posiłek jest wyczekana, a przerwa w pracy to ulubiona chwila na zjedzenie batonika. W jadłospisie Twojej diety nie ma ulubionego dania? Nie ma mowy o słodkościach? Nie ma wzmianki nawet o szklance pysznego soku? Przeglądając wszystkie diety w internecie szukasz odpowiedniej diety dla siebie, a czytając zawartość diety myślisz. Rygor… rygor… rygor… Szukasz dalej, ale w dalszym ciągu uważasz, że nie dasz rady.
Pamietaj, że dieta to nie głodówka. Dietę tak naprawdę możesz sworzyć sobie sam. Stosując składniki z Twojego jadłospisu wybieraj te najzdrowsze, odrzuć te najbardziej tłuste i najsłodsze. Ale nie wyrzucaj ich całkowicie ze swojego jadłospisu, bo organizm prędzej czy później się o to upomni. Na bazie tych „najcięższych” składników też możesz stworzyć jakiś porządny posiłek, tylko łącząc z zupełnie innymi dodatkami. Czy to jest trudne? Z kawałków mięsa możesz zrobić sałatkę, łącząc mięso z warzywami, a nie z pieczonymi ziemniaczkami. Makaron możesz zmienić na makaron ryżowy i wrzucić do zupy jarzynowej. Możłiwości jest mnóstwo, a każda z nich zależy od Twojego smaku.

Podobne wpisy tematyczne online: