Kuchnia wegetariańska

Kuchnia wegetariańska
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Wśród nas są osoby, które nie jadają mięsa. Liczba takich ludzi z roku na rok wzrasta. Musimy uszanować taki wybór. Nie możemy zmuszać nikogo do jedzenia produktów, których nie lubi – w tym czasami mięsa. My także nie lubimy niektórych rzeczy. Czasami są to pomidory czy ogórki, czasami określony rodzaj wędliny. Są osoby, które ze swojej diety całkowicie wyeliminowały mięso. Mięso jest zdrowe, ma wiele składników odżywczych, wiele witamin. Powinniśmy jeść mięso. Jeżeli jednak rezygnujemy z tego musimy zastąpić je odpowiednimi produktami. Nie jest to trudne. Musimy jednak zwracać uwagę na kaloryczność naszych posiłków. Musimy dostarczyć organizmowi odpowiednią liczbę kalorii – nie może ich być za mało ani za dużo. Od tego zależy nasze zdrowie, ale także i nasz wygląd. Jeżeli będziemy jeść za dużo będziemy otyli, jeżeli zbyt mało możemy doprowadzić się do różnych chorób, do wycieńczenia organizmu. Zdrowie jest bardzo ważne. Musimy dbać o nie. Musimy uważać na to, co jemy. Musimy kontrolować nasze posiłki.