Obiady dzieci

Obiady dzieci
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Inaczej jedzą dorośli a inaczej dzieci. Dorośli ludzie większość swojego czasu spędzają w pracy – czasami jest to praca fizyczna. Takie osoby mogą pozwolić sobie na dostarczenie swojemu organizmowi więcej kalorii. Szybciej spalają to, co zjedzą. By mieć siłę do pracy trzeba odpowiednio się odżywiać. Odpowiednio czasami oznacza dosyć kalorycznie, dotyczy to zwłaszcza panów. Kobiety potrzebują o wiele mniej energii w ciągu dnia – jedzą więc mniej kaloryczne posiłki. Czasami prawdziwym wyzwaniem jest przygotowanie obiadu dla dziecka. Bywa, że nasza pociecha ma alergię pokarmową. Musimy więc unikać niektórych artykułów takich jak chociażby mąka czy jaja kurze. Obiady dla naszych dzieci muszą być bardzo zdrowe. Muszą składać się nie tylko z mięsa – bardzo często drobiowego, ale także z warzyw – a to bywa ciężkie. Dzieci często nie lubią określonej grupy warzyw. Musimy więc zrobić wszystko, by przekonać ich do takich warzyw jak chociażby marchew czy pietruszka. Czasami są to podstawowe składniki zup czy sałatek.