Psychologia dieta

Psychologia dieta
1 vote, 5.00 avg. rating (88% score)

psychologia-dieta-1Podjęcie decyzji o zrzuceniu nadmiernych kilogramów to pierwszy krok do pięknej, upragnionej figury, na której wszystkie ubrania będą efektownie się układały. Jednak aby efekt był możliwy, trzeba podejść do problemu psychologicznie ponieważ, psychologia dieta, to nierozerwalne czynniki, zależne od siebie. Każdy podejmujący walkę z nadwagą, musi zrozumieć, co doprowadziło go do takiego stanu, dlaczego jedzenie sprawia taką przyjemność. Często przyczyna otyłości tkwi w psychice, jedzenie pozwala zapomnieć o przykrościach, kłopotach czy złych wspomnieniach. Dopiero gdy człowiek borykający się z otyłością zrozumie, gdzie tkwi jego problem, będzie mógł go pokonać i znaleźć pomoc aby tą walkę nie tylko podjąć ale żeby ją wygrać. Sukces przyniesie nowy sposób odżywiania się, zbilansowana, niskokaloryczna dieta, bogata w błonnik, warzywa i chude mięso a uboga w tłuszcze i cukry. Jeżeli nadmierne jedzenie, stanowi duży problem, z którym nie można poradzić, sobie samemu, warto udać się do psychologa odżywiania, który potrafi odnaleźć przyczynę i zmobilizować do odchudzania.

Podobne wpisy tematyczne online: